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　　12月2-8号七天哈尔滨-东升穿越-雪乡-镜泊湖-长白山-泡温泉-吉林雾凇岛七日经典活动1480

　　【活动时间】12月2-8号七天

　　【活动线路】哈尔滨-东升穿越-雪乡-镜泊湖-长白山-吉林雾凇岛-吉林

　　【活动类型】：休闲户外、徒步穿越（初级）、半自助式户外旅行

　　【适合人群】: 身体健康成年人 （未成年人须在家长带领下参加）

　　【活动费用】1480元/人

　　【费用包含】

　　一、全程包车费（手续齐全的正规空调旅游车，确保您在冰天雪地旅途中的舒适与安全）

　　二、全程住宿费

　　第一晚：哈尔滨酒店双标（中央大街附近）

　　第二晚：雪谷童话客栈火炕多人间(独立卫浴)

　　第三晚：雪乡童话客栈火炕多人间(独立卫浴)

　　第四晚：二道白河五星级温泉酒店奢华体验

　　第五晚：二道白河五星级温泉酒店奢华体验

　　第六晚：吉林市酒店双标

　　三、全程门票费，（东升穿越门票，雪乡门票，长白山门票，长白山环保车、温泉门票，吉林滑雪、雾凇岛门票及雾凇岛摆渡船）

　　四、滑雪费用（吉林滑雪场或长白山和平滑雪场，雪圈或滑雪二选一2小时）

　　五、三十万元专业户外保险，（此保险是目前国内保障最高，范围最广，同时也是最贵的专业户外保险，充分保障您的旅途 ，十五万专业滑雪（当天）户外保险

　　六、全程户外专业认证领队一或二名（持有中国登山协会颁发的户外指导员证书上岗，或持有导游证书上岗）

　　七、全程过路费，油费，过桥费,司机，领队食宿费等。

　　九、包含全程六个早餐

　　十、公用装备，对讲机，医药箱，如需特殊药物请提前自备

　　【个人自理费用】：

　　一，到东北的往返大交通自理，提早订机票会便宜很多.

　　二，全程吃饭大家AA, 北方吃很便宜,全程吃饭超不过四百.

　　三，长白山越野车80元/人（越野车就是上主峰天文峰的越野车.如果上主峰观天池就需要乘坐越野车）

　　四，泳衣（雪地温泉为露天温泉，需自备泳衣）

　　【交款报名方式】微信号 18073313194 微信号 18073313146 支付宝帐号 ximao121@163.com，QQ红包-QQ帐号 8263029

　　【报名时间】最迟报名为出发前一星期

　　“东方小巴黎”

　　哈尔滨，原名阿勒锦，清代时期称哈拉宾。独具特色的国际化大都市。由于多国移民的聚集，带来了文化的多样性，其内容之一便是建筑的多样化。于是林林总总的各式建筑，成为哈尔滨的一大特色。哈尔滨的建筑可分为：教堂建筑、巴洛克建筑、新艺术运动建筑、文艺复兴时期的建筑、古典主义复兴建筑等11个类型，使之成为体现世界建筑艺术的博物馆，从而获得了“东方小巴黎”的美誉

　　东升林场（雪谷）踏雪穿越雪乡

　　雪乡的美丽就在于雪的白、雪的纯洁，用童话世界去形容一点都不为过，从雪谷穿越到雪乡也是去这个童话世界最有挑战的一件事情。装备很重要，雪套是一定要带的，护耳朵的嘴的脖套带一个也必须，帽子要选择保暖好的，衣服里面最好是抓绒的，带1根登山杖，一个热水的杯子大一点到了后半程你一定会很渴的。再带点巧克力和吃的吧因为要徒步7个小时

　　“中国雪乡”

　　缺乏浪漫----皑皑白雪、天地一色、大红灯笼高高挂、月色朦胧、烟花灿烂……在雪乡，绝对给你一个不一样的浪漫体验；

　　缺乏爱情----让你在冰雪的童话世界中邂逅命中注定的那个TA；

　　缺乏健康----经常使用可清洗肺部，净化心灵；可缓解生活压力过大导致的失落、失意、失眠等症；

　　缺乏欣赏----既有云起云飞、烟波浩渺的绿色林海，也有冰肌雪骨、晶莹剔透的冰雪美景，经常使用可提高审美、摄影、绘画等功能；

　　缺乏生活动力----如果你压力过大，那就给心情放个假，到雪地上来放肆地撒个欢吧！雪地摩托、雪地越野、雪地穿越、滑雪乐园……总有一样让你心动；

　　缺乏清新空气----雪乡国家森林公园是天然的森林氧吧，丰富的负离子让你在这里自由呼吸；

　　缺乏绿色食品----纯天然的农家菜园、山珍野味，会让你回味无穷。

　　使用方法

　　眼看、口服、体验、观赏等均可。

　　眼看：这里有春天雪化冰消、山花烂漫的生机盎然；

　　这里有夏日华荫如盖、溪水潺潺的清凉世界；

　　这里有深秋层林尽染、硕果丰实收获的喜悦；

　　这里有“山舞银蛇，原驰蜡象“的雪乡情韵。

　　口服：雪乡山珍、雪乡八大炖、雪乡八大炒、雪乡八大熘、雪乡八大炝。

　　体验：雪地摩托、雪地穿越、雪地越野、滑雪、狗拉爬犁、参与雪乡剧场互动性演出等。

　　不良反应

　　因观赏了雪乡的美景而对其他景区丧失热情；

　　因吃惯了雪乡的东北农家菜而对其他食物食之无味；

　　因习惯了呼吸雪乡的纯净空气和静谧的田园生活而无法适应城市的混浊空气和喧嚣。

　　储藏方法

　　私人收藏，亦可分享给亲朋好友。

　　“长白山”

　　长白山天池（Changbai mountain pool in the sky）是一座休眠火山，火山口积水成湖，夏融池水湛蓝；冬冻冰面皓白，被16座山峰环绕，仅在天豁峰和观日峰间有一狭道池水溢出，飞泻成长白瀑布。

　　长白山火山温泉、室内外60C°的温差感受一下冰火两重天的节奏

　　“吉林滑雪”

　　吉林我们选择滑雪场因地理位置在大山里，气温比山外低5度左右，所以哪里的雪雪质非常好，不易溶化，场地平整度好，坡度适中。由其适合旅游滑雪和大型户外活动。在滑雪场滑雪者不仅能够充分体验雪上飞滑的惊心动魄，可以感受和欣赏山舞银蛇，原驰蜡象的北国风光，还可以与家人、好友共同享受堆雪人、打雪仗的雪趣嬉戏。

　　雾凇岛

　　吉林市的雾凇远近闻名，然而人们了解最多的大多数是市区一带的十里长堤，却少有人知道距吉林市35公里的松花江下游有一个雾凇岛。雾凇岛因雾凇多且美丽而得名。松花江两岸树茂枝繁，冬日里不冻的江水腾起来的水雾，遇到寒冷的空气,在树上凝结为霜花，气象学称之为“雾淞”，当地群众称为“树挂”。吉林雾淞与桂林山水、云南石林、长江三峡同称为中国四大自然奇观。吉林市自1991年起，每年举办一次“雾淞冰雪节”

　　【详细行程介绍】

　　D1 哈尔滨集合

　　当日住宿：哈尔滨酒店双标（中央大街附近/火车站附近）

　　推荐游玩：太阳岛，中华巴洛克，中央大街，冰雪大世界，极地馆，东北虎园

　　今天可以品尝地道的东北饺子，东北特色八大炖菜，去中央大街逛街之余可以去东方饺子王吃点小吃,不吃饺子的可以去奢侈下吃俄罗斯大餐，为北国之行拉开帷幕庆祝一下。还可以去中华巴洛克逛逛来个张包铺或张飞扒肉，那里是比较接地气的地方。吃完晚饭后大家可以到中央大街，防洪纪念碑,索菲亚教堂转一圈，买一些接下来七天所需要的物品与零食。

　　(集合日无具体行程/自由活动）大家一起汇聚美丽冰城哈尔滨，到酒店提“户外俱乐部客人自己名字入住”出示身份证并交纳押金入住集合。专属客服会提前三天联系（管家服务）

　　今天可以品尝地道的东北饺子，东北特色八大炖菜，去中央大街逛街之余可以去东方饺子王吃点小吃,不吃饺子的可以去奢侈下吃俄罗斯大餐，为北国之行拉开帷幕庆祝一下。还可以去中华巴洛克逛逛来个张包铺或张飞扒肉，那里是比较接地气的地方。吃完晚饭后大家可以到中央大街，防洪纪念碑,索菲亚教堂转一圈，买一些接下来七天所需要的物品与零食。

　　D2、哈尔滨-东升林场（中国雪谷）

　　当日住宿：东北农家火炕4-6人独立卫浴

　　行车距离：300公里

　　07: 30 中央大街集合酒店点名集合出发去东升，车程约5个多小时，加1小时途中在向阳屯午饭, 大家AA买点烟花，因为这里便宜。

　　15：00 左右到达东升林场(雪谷)到了雪谷后先安排入住童话客栈，之后带着孩子四处走走，出去玩尽量穿暖点。东北四点半天就黑了，这个时候我们篝火晚会,自己放或者看别人放,放烟花堆雪人~打雪仗，所以在此之前一定要全副武装好，以免被埋进雪堆里，往年都是分成两组来PK打雪仗大家玩的开心。

　　17：00 可以吃地道的东北小鸡炖蘑菇，大家肯定都已经饿了，吃着地道的农家菜。让大家体验东北民俗老婆孩子热炕头，不喝的管够吃东北特色冰冻水果。

　　19：00大家一起体验包饺子活动，自己动手擀皮，和馅，冻饺子准备明天的早餐。

　　21：30 洗簌后今儿早点休息，养好精神为我们第二天的穿越做准备。

　　D3 东升林场（中国雪谷）-徒步穿越-双峰林场（中国雪乡）

　　当日住宿：东北农家火炕4-6人独立卫浴

　　徒步穿越：13.5公里

　　07：00赶紧起床洗簌收拾整理行囊去吃早餐咯。

　　07：30吃早餐，小米粥，馒头，还有很多可口小菜和我们昨晚包的冻饺子。

　　08：00分开始穿越东升-双峰（雪乡）从东升到雪乡穿越15公里,上升高度800, 穿越最高点1200米, 正常的话是4个小时左右，如果一路拍拍照搞搞创作的话，用时4-6小时，争取下午2点前到达双峰林场，东升穿越雪乡是本线路的精华之一，也是东北唯一可以领略到最深的积雪最美的自然雪景。大家可以在徒步过程中感受一下类似走在林海雪原的感觉。一路上除了主干道外都是非常厚的雪，人躺上去就是一个人印子！到达山顶之后就开始全是下坡路，一路下去便是传说中的雪乡。

　　13：00左右抵达雪乡，入住童话客栈，经过5~6小时的穿越大家肯定肚饿了，大家到达目的地后可以吃点热乎东西，休息下。

　　14：00简短休息会儿，体力好的可以去雪乡大街走走拍拍照，没事干的就跟着领队在小村子四周逛逛，如果分开逛要记得五点以前要全部回来呀，这黑灯瞎火的，可别让领队担心去找你们。

　　17：00(开饭时间根据大家肚子决定)，走了一天的路玩了一整天，大家肯定又饿又累了，晚上我们一起吃个高兴。

　　晚餐后自由活动，可以去拍摄雪乡的夜景。

　　D4 雪乡-镜泊湖（途经）-二道白河

　　当日住宿：二道白河镇五星温泉酒店

　　行车距离：440公里

　　06：00起床洗漱

　　06：30早餐，当地的早餐跟南方很大不同，农家口味很香，是在城市里吃不到的。

　　07：00下一站~美人松的故乡，长白山脚下的二道白河镇。

　　今天吃过早餐后可是要赶一天的路了，途中会看见很多漂亮的自然景色。我们会经过大海林农场、渤海镇、东宁城、吉林黑龙江省界处。

　　11：00左右抵达镜泊湖南湖头（镜泊湖是夏季的旅游景点，冬天冰面上也会有许多特色的小活动）所以大家早上早点起。如果饿了也可以在这里先完午饭在出发，春节期间看不见镜泊湖冰面，因为是下午从雪乡走，经过这里就天黑了。

　　12：00中午午饭可以在敦化解决,敦化的美食可是被前些年的老队友们都搜刮了个遍,。13点酒足饭饱我们赶快出发吧。

　　17：30左右抵达二道白河镇，下榻长白山五星级酒店，安顿好后第一件事就是好好吃一顿朝鲜美味的晚餐。

　　21：00吃饱喝足后早点休息为我们明日的长白山景区一日游养好精神。

　　D5 二道白河-长白山北坡一日游

　　当日住宿：二道白河镇五星温泉酒店

　　行车距离：60公里

　　长白山每天早上8:00分开山门，咱刚好这个时间抵达，领队购票期间大家可以抓紧在山门口多拍点个人到此一游的纪念相片。

　　08：00进入景区后乘坐景区环保车深入景区，景区开发的非常成熟，天池、冰火两重天的温泉及温泉煮鸡蛋，主峰、天池瀑布，地下森林等众多景点在此就不一一介绍了。

　　16：00返回山门，换乘我们的车前我们的温泉温泉为室外温泉，到时候大家会体验到冰火两重天的奇特享受，一定要记得带泳衣哦！以前也去过蓝默默人太多了你懂得！！

　　晚上自由活动去美食，把肚子犒劳下再美美的睡上一觉。晚上也可以按摩一下，很解决疲劳消费很低

　　【注意事项】

　　1、7点出发是为了让大家避开市区的行车高峰期，争取把时间用在玩上，不要浪费在堵车的路上，所以希望大家能谅解并遵守时间。

　　2、可能因为天气的原因影响行车的速度，午饭一般中途解决，所以大家需要自备一些零食，路上饿的时候可以先吃一些。

　　3、东北的天气比较干燥，带矿泉水会结冰大家最好自带个保温杯（一人一升左右），多喝水，以免上火。

　　4、雪乡穿越的过程中手机的信号时有时无。所以，出发前要尽量给家人发个信息，以免家人担心。

　　5 、进入穿越路线时，穿越过程中大家不要因个人的喜好，如拍照等原因掉队，因为穿越到雪乡时集体买票进入雪乡，而雪乡卖票口处没有休息室，如果有掉队的未能同时抵达雪乡，大家就要等你一个人，走路时热，但停留下来十分钟后就会冷的，所以一定要听从领队指挥，不要擅自脱队。

　　6、穿越时大家一定要切记，不要带太多的东西。因为我们会把大家的行李运到雪乡，所以尽量轻装徒步穿越。

　　7、还有很重要的一点就是食物，因为大家需要经过四五个小时的路程才能到达雪乡，所以大家在穿越前要准备好穿越时要吃的食物（糖~牛肉干~巧克力等能快速补充人体热量的食物）。切记哦 ！ ！ ！

　　8、长白山上的气温变化不定，建议大家要多穿衣服，以免到山上冷的时候没衣服穿。

　　9、长白山上没有什么可以吃的东西，只有泡面，温泉鸡蛋，火腿肠等，不爱吃的朋友可以自带些喜欢的零食，还有就是保温杯要装满水，冷的时候可以喝一些保暖。

　　关于温泉：

　　10、为了更好的保护长白山的生态环境和旅游环境，官方拆除了景区内的宾馆、温泉，因此景区内现在已经没有宾馆、温泉了。但是大家不用担心，在山门外的温泉同样可以让我们体验到那种冰火两重天的奇特享受，但是大家可不要因为一时的舒爽而待太长的时间，40分钟足够，多了可就容易晕哦！温泉是男女共浴，一定要记得带泳衣哦！

　　11、玩的时候请大家要遵守领队给您安排的集合时间，不要因为个人而影响全体人员的行程。

　　小贴士：

　　12、请大家遵守领队安排的集合时间，不要因为个人的原因耽误大家的滑雪时间。

　　13、滑雪的时候请大家一定要注意安全，一定要听从领队的安排及要求。

　　14、回程坐飞机的朋友，机票尽量定晚上的，避免赶不上飞机。

　　【注意事项二】

　　1.这里昼夜温差大，当地流传：东北三大宝，人参鹿茸貂皮好；双峰三宝离不了，胶鞋雨衣大棉袄（所以御寒衣物一定不能少）。

　　2.最佳拍摄季节为大年三十前后，家家户户红灯高悬充满浓郁的过年气氛，给洁净的雪色增添不少喜气。但缺点是游客多食宿困难。

　　3.一定要关注环境，不要乱扔垃圾，还有就是不要看到大片平整的白雪地就想在上面撒野，这些雪地还要为成千上万相机和欣赏者服务的，请脚下留情。

　　4.手机信号在此效果不理想。

　　5.雪乡容易出现的疾病：冻伤，所以要注意保暖。

　　上火：这是睡火炕引发的，多吃水果，自备唇膏擦脸油，这很重要。

　　【着装需求】

　　1.鞋子：冬季北方路有冰雪，路面比较滑，最好穿防滑雪地鞋，鞋里面必须垫面垫，切记不要穿单皮鞋，否则很容易将脚冻伤，高帮的登山鞋也非常实用.

　　2.衣服：首先贴身穿一件长袖棉内衣，然后穿一件羊毛毛衣（高龄人士可再多穿一件毛衣），最后穿上羽绒冬衣或冲锋衣（连帽子最好）。请注意：每件衣服不能过于肥大，已防空气侵入。

　　3.裤子：滑雪裤是最佳选择,如没有滑雪裤就要求从里到外依次是棉内裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意：裤宜长不宜短，不可露出足踝部。

　　4.手套：最好备两副，一副薄的纺织手套一副，一副滑雪手套。

　　5.帽子：建议您穿用的羽绒衣或冲锋衣冬装配有面帽，帽子最好是能够遮住耳朵的，毛线的很保暖又美观。

　　6.围巾：外出参观时，口、鼻、脖子用围巾围起来，冷空气不会刺激到呼吸器官，便不会流鼻水。

　　7.背包：建议使用登山包，不要带太好的，耗损太大，初级驴友用的背包就好。

　　【保健常识】

　　皮肤：每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏，护肤脂只用在脸上和手上即可。

　　润喉：在寒冷干燥地区，常常会感到口渴，因此建议每人随身带一些润喉片，旅游途中服用。

　　预防感冒：冬季，东北地区室内外温差较大，因此外出时要穿好外套，扣好扣子或拉上拉练，戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要把外衣打开，使寒气散放出来。在室外活动，出了汗也不可解开衣服或摘下帽子让冷风吹。如果觉得酒店房间较热，可开窗子冷却一下，但不宜过久开窗，而且睡觉时一定要关上，以免感冒。

　　【安全事项】

　　1.在冰面或雪地上行走时，要记住“走路不要高抬脚，小步滑行跌不倒，双手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。 在积雪较厚的户外进行活动时，请一定听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导。如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，条件允许的情况下，用28-40度接近体温的水复温，是最好的康复方法。

　　2.小心保管好现金以及贵重物品，游览时最好不要带在身上大量的钱物，更不要配戴贵重的首饰，以免遗失。

　　3.身份证、现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里，要放在腰包或夹克衣袋里随身携带。

　　【照相机的使用与保养】

　　1.电池遇冷会降低效能，但恢复常温后会恢复效能，所以建议多带几只备用电池，放在外套里层的衣袋里保温。轮流交替使用。

　　2.外出拍照时，照相机袋子要挂在脖子上，相机放在外衣里面保温，用完后马上放入怀里，这样相机便不会因寒冷失灵。

　　3.从寒冷的室外进入室内，冷冻已久的相机上会泛出水珠，再到室外便会冻结内部零件，从而影响相机的寿命，最好的保护办法是准备一个结实的塑胶袋，在从室外进入室内之前将相机放入塑胶袋封闭后，放进挎包里再带入室内，二小时以后再打开，这样相机便不会泛出水珠来。

　　【滑雪注意事项】

　　1、检查雪具是否完整：雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。

　　2、滑雪基本姿势：双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

　　3、应急措施：当滑雪摔倒时,最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。

　　建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。

　　4、当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。

　　5、滑雪时“最好轻装上陈”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。

　　6、最好带隐形眼镜滑雪,外戴“滑雪镜”.

　　【关于保险】每次活动赠送旅游意外险，如出任何意外，请您先自费治疗，凭二甲以上等级的医院发票到保险公司办理理赔手续。

　　【约伴人声明】户外有风险，报名请谨慎！如遇景区突然关闭或者车辆等不可抗拒的原因导致行程不能按照帖子要求执行，组织方不负担任何赔偿等责任

　　免责声明:

　　2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者、领队和同行者不承担赔偿责任，凡报名参与者均视为接受本声明。

　　4、参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和同意，同时家属知道并同意该免责声明。凡参加本次活动者均视作其家属也已知情并同意，否则后果由参加者自负。

　　5、该免责声明以参加活动的行为发生开始生效，一但自愿参加本次活动，就意味承认本声明所有条款，并为自己的行为承担本声明列出或末列出的与安全有关的全部后果。凡参加活动者均视为已经上网并看到或通过其它渠道认真研究过本声明并与其所有家属都承认本声明

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